七言绝句（组诗）· 养生八字诀
文/雷惠文
偶得已故国医大师、南京中医药大学教授（寿享104岁）干祖望之“童心、蚁食、龟欲、猴行”养生八字诀，遂以绝句阐释之，与君共勉。
童心
老来乐观如童稚，少欲无邪净且纯。
妄异贪奇皆摒弃，自然顺道享天伦。
（平起平水韵十一真）
蚁食
莫贪口腹油盐少，水谷柔和养胃肠。
淡饭七成休过饱，进无偏嗜体安康。
（平起平水韵七阳）
龟欲
人生浮世轻名利，腹内无私少欲狂。
应似神龟堪寂寞，清心自得寿绵长。
（平起平水韵七阳）
猴行
攀援跳跃身心健，敏捷机灵步从容。
锻炼四肢无懒怠，猿和人类本同宗。
（平起平水韵二冬）
（农历壬寅正月初三夜于一粟斋） |
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