当你烦躁时

当你烦躁时
文/那远方（杨保平）

当生活烦燥了，气馁了
不想看到世俗的纷纷扰扰
那么，独步，走进自然
放松站立，双手交叉
放小腹上做深呼吸
调整焦虑彷徨的心律
捕捉另个豁然开朗的自己

提气、呼气、收放自如
用饱含美好的热情
湮没占欲心灵的颓唐
换一意境，变换想像
脱俗清新，释怀自我

或：观赏茂密的森林
或：仰望那参天大树
领略树的意志及风采
生机勃勃，挺拨盎然

此时，悠悠然心旷神怡
烦恼，气馁一扫而去
忐忑不定的心境戛然而止